分手以后急于挽回的心态会让很多人犯错，苦苦哀求死缠烂打这些是挽回中常有的行为，这些看似能让另一半感受到你的心意，只会引起女朋友的讨厌，更快的离开你，而挽回过程中是不允许犯错的，你只有做对的事情才能让两人复合，所以停止那些错误的举动，挽回爱情要好充足准备。
第一：分手后如何挽回爱情
一、改变表达方式
既然已经拥有过爱情，所以前任应该知道你很爱她，让她重新爱上你可能很难，毕竟每个人想要的都是自己所没有的，所以让自己改观表达方式，变得对她更有吸引力很重要。
二、与众不同很重要
别再一味的付出了，既然已经分开了，就不要显出你还是太在乎，最好表现出你有自己的生活，表现出一种觉得“前任不会再联系”的心态 ，这时反而能抓住她的心，摆脱等待的厌烦而出现奇迹。
三、对自己好点
找回自己的乐趣，积极的面对生活，参加聚会，别让自己保持沮丧，做一些快乐的事，对自己好点，保持积极向上的态度很容易吸引人。
四、感恩之心
学会感激，能让其他人都觉得你拥有他们所不具备的，当你散发出的光芒，足以照耀其他人时，你会有意想不到的收获。
五、面对过去
人无完人，这些我们都了解的常识，但是鲜有人去接受和改变，既然有些事已经发生了，何必不试着去接受，然后试着改变呢？想要缓解和前任的关系，完全可以试着从改变自我做起。试着努力完善自己，让前任更迷恋你也不是没有可能。 挽回爱情秘
六、爱自己
如果一个人能学会爱上自己，其实完全不必依靠别人，仅需自己的努力就能证明自我价值。 比如前任说了某些伤人的话，其实只要你能保持爱自己的心态，就完全不会在乎这些，或者是为这些而难过。
保证心里有自己，就不会寻求太多的收获，因为你已经给种下了种子，耐心的等待着收获。人就是这样的动物，当你觉得自己不需要她的爱情时，她的爱倒是悄然而至。
第二：成功挽回爱情的方法
乐观面对分手事实
当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以，面对女友提出的分手，千万不要给他做出一些纠缠、哀求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。
与其做这种无谓的纠缠，还不如同意对方的决定，乐观面对分手的事实，这样，起码能保存你的对方心里一丝良好的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。
多给自己找乐子转移注意力
需求感这个词，与挽回的人来说是降低，而对于被挽回的人就是提高。倘若你能做到这点时，那么，你的挽回之路也就成功了
首先，你不仅要给自己更多的心理暗示，“告诉自己，失恋没什么大不了的，你还有很精彩的人生”，其次，给自己展开一系列精彩而又充实的生活，还可以给自己安排更多的约会，在保持距离的情况下多与异性接触，这样，不仅能让自己转移注意了，而且还可以让对方逆向合理化自己的分手决定，加速挽回的进程。
普通朋友式的对待
当然了，在你控制好，并且降低了自己的需求感，并且改变和提升自己后，这时，你与前女友联系或者见面时，一定要以普通朋友的方式进行，在言语和动作行为上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦暴露的话，前期的努力也就白费了。
与前女友进行普通朋友的方式相处，不仅不会给对方增加压力，同时，也能在相对轻松的氛围底下，好好交流，重新让他认识你，并且接触你，渐渐产生二次吸引的魔力。
因此，分手后的挽回，一定不能过于着急，它的成功不仅需要恰当的方法，更加需要足够的耐心和坚持！控制好你对他的需求感，抱着所无谓的态度，这样，你的挽回才会在坚持不懈的心态下得到成效！
第三：怎么才能挽回感情
先要反思自己有哪些问题
一旦失去感情的问题出现，无论你怎么不安心，都无法改变当前的状况。只有静下心来让自己好好理一理顺序，很多事情才会变得有章可循。你们之间为什么会走到这一步？如果只是站在自己的角度去思考问题，那么你根本就想不明白。
所以要客观地看待下你们之间的问题。你们之间的性格是否能够兼容，价值观是否能够耦合，是否经常为鸡毛蒜皮的小事纠缠不休，是不是不懂得照顾彼此的感受和面子。
如果你们之间有这么些问题，那么再思考下以后的相处过程中能否做一些调整和改变，不要把两个人的相处弄得跟斗鸡一样。两个人之间不是仅仅要那些风花雪月的浪漫，更重要的是要哪些细水长流的幸福和安宁。
要学会做对方的力量的搭建者，而不是积极能量的消耗者
你们之间的感情就像海绵里的水，可以越积越多，但是一旦一个人总是不停地要求，不停的消耗，那么这份感情也会慢慢地被蒸发掉。
所以两个人之间需要的是合力，而不是你强我弱，而是需要心往一处想，这样你们之间的纠纷就很少，矛盾少了，快乐就多了。人的心有大小，而快乐是可以传递的。如果一个人能够不断地给另外一个人带来快乐和力量，那么两个人之间便会密不可分。两个人之间更重要的是我需要你，是因为你的存在让我感觉到我很自信，很有底气。
要处理好你们与身边人的关系
你们之间虽然有感情，但是身边的一些人会多少影响到你们之间的感情。所以要学会和身边的人构建和谐的人际关系，尤其是对方的亲人，不要总是挑拨一些是非。很多无关痛痒的事情不要去计较。
不要总是在对方的家人那里宣扬对方的缺点，要让对方感觉到你们之间是和谐的。这样对方的家人也没有办法来说你们之间的不是。
如果你能把对方的家人和同事关系都处理的很好，获得对方的认可，那么你们之间的感情就筑起了一道篱笆，即使有了问题，这些人也可以为你无偿代言，这对挽回你们之间的感情有很大的帮助。
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