现下，外来文化的入侵与洗脑，造就了人们尤其年青一代对婚姻价值观的曲解。对婚姻没有正确的认识，以点窥面，某一段毒鸡汤里的几句说教，便让他们引起共鸣，大有相知恨晚之意，将其无限放大，照搬照套到自己伴侣身上。越看越对，越琢磨越有理，于是离婚之风遂起，抛妻弃子，抛夫弃女成为常态，毫无责任与担当，甚至还有些沾沾自喜，谓之曰：敢爱敢恨。真是可笑至极。
这篇文章是写给那些在婚姻中受到伤害，急于走出困境的朋友，希望可以有所借鉴。但请根据自身情况结合实际，不要盲目相信，此文章只类同于朋友之间闲谈的建议，有可用之地更好，无可用之处也只当一闲篇散文。
很多在婚姻中被伤害了的朋友，一般是分的两个极端（当然凡事皆有例外，此处只讲大例）。
一是不再相信爱情，或者说是惧怕爱情。将自己封锁起来，不愿意甚至不想接触异性，只活在自己的世界里，时不时的翻出伤口舔舐一番，然后痛苦一阵，活在自己的臆想之中。
第二种则是想要尽快从上一段的伤痛中走出，或者承受不住孤独的苦，所以非常着急的想要再寻找一个感情慰藉，盲目到甚至有些饥不择食。
其实这两种都是不可取的。
第一种，因为迟迟走不出情伤，长期活在压抑和胡思乱想之中，人的精神气和身体的健康都会受到极大的损伤。整个家庭的氛围，也会由于你的原因而变得压抑和死气沉沉。人如果在这样的环境下长期生活，轻者容易生病，重者则会抑郁烦躁，甚至可能会出现极端情况，引发一系列本不该也不愿发生的事。
第二种，离婚后着急开启下一段感情的人也是不可取的。也许你脑子里在想，或者甚至言语中也会带出：别以为我离了你就找不到别人了。脑子总想着你走了，我赶紧找一个来打你的脸，你不是不珍惜我吗，有的是人珍惜我。其实有这种想法的人我相信比例应该是很大的，但是我觉得（纯属个人意见）这种想法很幼稚，首先你的本位思想就有些颠倒了。在离婚后，要开启下一段感情甚至婚姻的时候，其实更应该慎重，因为你要弄清楚你当下的目的，你是为了打你“前任”的脸，让他（她）后悔，还是为了你自己今后会更好的去生活。
如果单纯的只是想打“前任”的脸，我觉的这不仅是对你新的恋人的不负责任，更是对你自己的不负责任，因为弄丢一个爱自己的人是“前任”的损失，如果你不自爱，那有损的则是你自己。不要单纯为了出气而做出这类的事情，这本身便是在不理智的情况下做出的选择，后悔的概率是百分之九十以上。
离婚之后首先要做的，就是静下心来，将自己在上一段婚姻中所有经历的事以及两人相处的模式、遇到问题的解决方法和怎样面对生活压力的举措等等一系列的问题全部复盘一下。实事求是的找出并承认自己在上一段婚姻中存在的问题。因为一段婚姻出现问题肯定是两个人都有原因（不接受反驳），不能单单的指出他（她）做了什么伤害你的事了，或者出轨了、家暴了等等，这些只是作为“果”存在的东西，你要探究的是“因”。是什么样的“因”造就了这样的“果”，要勇于探究和承认不要逃避或者不愿意承认，那是在自欺欺人。
事实已经摆在眼前，无论你承认与否，这个“果”已经出现了。你只有找到真正的“因”并想到、做到去改变这个“因”，你才能在下一段感情或者婚姻中避免上一类终结婚姻的问题的存在。
给自己一个“空窗期”是对上一段婚姻中自己的付出的一个尊重，也是让你调整好自己的一个重要时期。如果你带着强烈的恨意或者并没有想好接下来要怎么走，对自己的人生没有一个规划，没有一点准备和过渡，这样你的下一段婚姻和感情幸福的几率非常的小。
以下只是建议：
在经历过婚姻失败后，应该是有一下这三个阶段期，才是正确的选择。
1、伤心期：有一个短暂的、伤心难过一蹶不振、茶饭不思的时期，是非常非常的正常的。这证明你对上一段婚姻是真心付出了，你是一个重感情且有责任感的人。但是这个时间不宜太长，太长伤自身也伤关心你的人，太长就从伤心变成矫情了。
2、沉淀和自我反省的阶段：在伤心期过后，应该进入一个沉淀和自我反省的阶段。在这个阶段，寻找和发现自己存在的问题和不足，将所有的问题和处理问题的方式都复盘一遍，找出症结所在。
3、上升期：经过沉淀期的自我反省和不足，有针对性的做出短期规划和宏观的长期计划，然后反复推敲其可行性。在自我确认没有遗漏的问题和计划的可行之后，坚定不移的执行下去，在执行的过程中不受任何外界干扰的因素而中断。
当这三个阶段过去之后，你便会有一个非常大的改变。你会变得乐观积极且向上，不再惧怕生活中任何的困难，你会迎难而上。所谓置之死地而后生，生的可不仅仅是之前的平庸，而是经过大难之后的大福，这个时候才是你开启人生下一段旅程的最佳时刻。
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