大家好，今天分享的书是《人生效率手册》，作者是张萌，今天阅读的是前面三章，主要讲的是如何定目标。周星驰在电影《少林足球》里说，“做人没有梦想，跟咸鱼有何分别”。人生不能没有目标，没有目标，我们每天都是行尸走肉活着，这样活着也没意思，所以要找到自己人生的目标，并向这目标冲击，如果你尝试过了，到你老了，不管那时是成功或者失败，你都可以说我尽力了。
所以，今天要探讨的三个问题是：
1）如何寻找属于自己的目标。
2）早起的好处。
3）高效学习，需要一个好环境。
一，如何寻找属于自己的目标
如何区分一个人是否有目标呢？可以看他是否早起来区分，有目标的人会很早起，因为他知道早上的时间精力最好，适合向目标冲击。没有目标的人他就算早起，也不知道自己该干什么？或许刷下手机玩下游戏，时间就过去了。
我现在算是有目标的人了，我现在的目标是早起阅读至少半个小时，然后一天写1000字左右的书评，已经坚持了快一个月。希望自己能坚持下去。
去年一年我都是没有目标的人，失业在家，每天就是玩手机吃饭，有时候怀疑人生，抑郁想自杀。现在有了目标情况好多了，但是偶尔还是有这种情绪出现，希望伴随着现在目标的坚持，我能变得乐观开朗。
那么如何找到自己的目标呢？作者给出了7个人物五个步骤找目标法:
第一步，找到你最想成为的人，比如，金庸，如果你变成了金庸你对人生满意度会提升到100%。
第二步，再找到其他六个你想成为的人，比如:毛泽东，马云，诸葛亮，李笑来等等。
第三步，找出这7个人的3个硬本领，硬本领就是他们独特的杀手锏，一共就21个硬本领。
第四步，合并同类项，再排序，21个硬本领肯定有重复的，按重复数排序，最前面三个就是你要修炼的技能。
第五步，从三个硬本领找到一个作为今年的主修技能，然后开始学习吧。
我感觉7个人物有点多了，一般人认识的现代名人比较少，如果要找在古代名人里面寻找会容易些，但是7个人物可以是不同领域的吗？还是一定要是相同领域的人？比如说，你的目标是成为好的中医，你选择的7个目标人物都是孙思邈，张仲景，李时珍这样的名医，他们都是同一领域的，但是他们的成就不同，在中医各个分支的侧重点也不同。
我倾向选择同一领域的，如果你想成为作家，可以选择古今7个作家，然后研究他们的硬本领，最后开始打造自己的目标。
二，早起的好处
作者每天早上5点钟起床，到2017年已经是17年，这17年作者张萌有了很多成果，出了好多本书，她自己说她的大部分工作都在早起的时候完成。这个早起的习惯如果坚持下去，它将会变成你持续不断发力的源泉。
早起意味着要早睡，现在社会夜猫子太多，我曾经的大学舍友，生物钟完全反了，他一般是白天睡觉，晚上各种玩手机玩电脑，就是不困不想睡觉。如果你旁边是这样的人，你想早起就比较困难了，你可以选择出去租房或者跟他同流合污或者申请换宿舍。如果你要想进步，就尽量摆脱这个环境，找到一个让自己奋进的环境来培养早起的习惯。
如何才能更好地坚持早起呢？有两种激励方法:
一：如果你21天中完成打卡80%，就奖励自己一个想买的礼物，通过礼物激励自己。
二：可以和朋友一起建一个早起群或者在网上参加一个早起群，每天在群里早起打卡，因为有很多人一起，这些群友会互相监督、互相影响，所以容易坚持成功。
我觉得买礼物的方法可以使用，一个月奖励一次自己的频率是最好的，不会太浪费钱，也激励了自己。早起群暂时就不需要了，我现在算是闭关修炼，不想链接太多人。
我现在是6点起床，有没有必要5点起床呢？现在先不改变吧，6点已经很早了，先坚持6点起床半年或者一年再看。有时候我会赖床到7点，通常是昨晚失眠导致的，所以说想早起，身体好不容易失眠也是很重要的。
三，高效学习，需要一个好环境。
保证高效学习，要保证自己不处在各种负面信息的环境中，同时要自我激励。像身边有很多人抱怨，抱怨自己命不好，出身不好，抱怨政府等等，这种人要远离。
当遇到这些抱怨的人的时候，如果我们暂时离不开他们，可以选择少跟他们接触。环境真的能改变人，孟母三迁的故事就是讲环境塑造人的作用，不然孟母也不会费尽千辛万苦帮孟子找到一个学习的好地方。
我以前遇到的许多好的舍友同学，他们很喜欢运动，在他们的环境浸泡中，我有时也会跟他们一起去运动。如果同一个环境的人经常都是在打游戏，你也会情不自禁地开始跟他们一起玩，环境的作用真的很大。
高效学习，还需要珍惜时间。人生就像一块电池，人越老电池的容量越少，如果你是00后，你的电池只用了1/5，90后用了1/4，80后，2/5用完了，50后60后人生的电池已经不多。趁着还年轻，电池还有电，赶快修炼职场的硬本领，硬本领是你在职场的杀手锏，跟人pk时你才能赢得轻松。
四，写在最后
人生，真的过一天少一天，有些人明明身体很好，一个意外一个车祸就命丧黄泉，还有40多50多岁得癌症死的，谁知道自己能活多久呢？所以要经常这样想，你才会珍惜时间，才会去培养自己的硬本领，也让自己在有限的人生中活得更快乐，更舒心。