·读者
蒋方舟分享过一段和男友的相处经历。
有一次，她和男友发生了不愉快，男友不停地打电话责骂她。而为了平息男友的怒气，她足足道歉2个小时。
她说：“道歉并非出自真心实意，而是一种为了停止‘敌对’的讨好策略。自己明明很愤怒，但藏在心中不敢表达。”
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生活中有多少人和蒋方舟一样，为了讨好他人而委屈自己。
心理学上将这种心理状态称为“讨好型人格”。
“讨好型人格”的人，一般都很敏感、压抑，容易内疚和妥协，不会拒绝别人的请求，习惯性取悦别人。
他们竭尽全力地“燃烧”自己，只为每个人都能够开心，顺带着能够喜欢自己。
然而，对别人的无限讨好，就能够换来他们的喜欢和真心吗？
真实的答案出乎你的意料。
感情的取悦者，心理的失败者
电影《被嫌弃的松子的一生》看哭了许多人。
女主角松子从小就被父亲冷落。
为了博得父亲的关注，松子学着扮鬼脸逗父亲笑。
父亲果真被逗笑了。
松子于是“故技重施”，考上了父亲希望她上的大学，从事了父亲希望她从事的职业。
她努力成为父亲理想中的女儿，以获得父亲更多的关爱。
童年缺爱、习惯性讨好的经历，为松子悲剧的一生埋下了伏笔。
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后来，松子在几段恋爱中，无一不是在竭尽全力地讨好另一半，以维持岌岌可危的感情。
松子交往的第一个男人，是落魄作家彻也。
彻也让松子做浴女郎来养活他。
还存有一丝底线的松子只好向弟弟借钱，以完成彻也交给自己的赚钱任务。
可是，拿到钱的彻也仍然对松子拳打脚踢。
松子很害怕使用bl的彻也，却也从没想过要离开他。
面对这么好的一个女人，也许是彻也良心发现，留下一句“生而为人，很抱歉”的遗言后，便自杀了。
这之后，松子又交往了两个男人，还当过别人的情妇。
但他们无一不是背叛、伤害、利用松子。
感情不断受挫的松子，自言不再相信任何男人。
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这正是可怜的松子真实的生命写照，也是很多“讨好型人格”的真实写照。
他们一生都在寻找爱，认为通过讨好另一半、放低自己的姿态，就能够让爱延续。
但过度讨好的结果，只会像松子一样，不被人珍视。
有人说：“感情是势均力敌的两个人，所进行的一生的拉锯战，谁也不能够越线。”
不刻意讨好他人，感情的天平才不至于发生倾斜；感情的地基，也才会变得牢固。
敢说“no”的人，才能真正拥有“yes”
郁可唯在一次访谈节目中，谈到她很喜欢宁静：
“宁静非常自我地保持着一个自己的状态。她想说话就说话，想理人就理人，不想理人就不理人。”
宁静的率直在娱乐圈是出了名的，网上更是有不少宁静率性做自己的视频流出。
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在一次拍戏间歇，宁静怒斥帮她整理服装的助理：“你看你拉的这个领子，东倒西歪的。教一个月都没把你教会，我真是遗憾。”
紧接着，她又说：“干活要认真，听到没有？这么热的天，大家都不容易。你把我给惹火了，镜头又逮到我发脾气。”
宁静丝毫没有因为自己是明星，就故意在镜头面前表现得平易近人。
不管是在公众场合还是在私底下，她都始终如一地做自己。
而这种真实感，也正是很多人喜欢宁静的原因。
很喜欢一句话：“放松点生活，你没有那么多观众。”
很多时候，我们会自认为别人有多么关注自己。
但其实，每个人都在自己的生活轨迹上努力奔跑，所谓他人的“关注”，不过是自己想象出来的。
所以，你不必为了那些虚构出来的观众，束缚了自己的真性情。
汪曾祺写过一段很有意思的话：
“栀子花粗粗大大，又香得掸都掸不开，于是为文雅人不取，以为品格不高。栀子花说：‘去你妈的，我就是要这样香，香得痛痛快快，你们他妈的管得着吗！’”
话糙理不糙，愿我们都能拥有栀子花这般的境界。
开心了，就放声大笑；
难过了，就嚎啕大哭；
不爽了，就怼回去。
生而为人，挺直腰板才能活得痛快。
好的感情，不卑不亢
陈道明和杜宪堪称娱乐圈中的模范夫妻，他们一同经历过彼此的低谷期，也见证了彼此走向高光时刻。
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谈到杜宪，陈道明总不乏溢美之词：“娶到杜宪，是我三生有幸。”
这话一点不虚，毕竟结婚时，杜宪已经在央视做播音员，还是名门之后；而陈道明还在跑龙套，前途未卜。
陈道明清楚，女强男弱的形势不利于婚姻的维持，于是他将大部分精力放到演戏上，努力赶上老婆的步伐。
终于，在1988年他凭借《末代皇帝》火遍全国。他和杜宪的关系也开始变得势均力敌。
陈道明走红后，本来就有辞职念头的杜宪，为了更好地照顾家庭，和陈道明商量自己准备从央视辞职做家庭主妇。
陈道明同意杜宪辞职，但坚决不让她做家庭主妇。他对杜宪说：“女人只待在家里，肯定会不开心，有事业才能过得充实。”
就这样，在他的支持下，杜宪先后成立了多家广告和影视公司。
杜宪的事业热火朝天，顾家的担子自然转移到了陈道明身上。
而陈道明不仅不抱怨，还告诉杜宪：“放心大胆地干自己的事业，有什么困难有我在后面撑着。”
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爱情最好的模样，大概就像舒婷所写的：“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。”
不因对方的落魄而轻视他，不因对方的优秀而讨好他。
共担寒潮、风雷、霹雳；共享雾霭、流岚、虹霓。始终相濡以沫，不卑不亢。
作家刘同说：“以前总是去解释、去理论，是怕，怕自己得罪人，怕自己被人灭了，怕那些不停蹿动的小感受。现在不去解释，不去理论，还是怕，怕浪费自己的时间，怕自己模糊了焦点，怕影响了品尝现世生活的胃口。”
人生很贵，没必要为了别人，浪费自己的时间和精力。
大胆做真实的自己，欣赏你的人，自会看到你的好。