接下来我们来测试一下，你在感情中会不会存在“习得性无助”的情况，你只需要答“是”或者是“否”就能得到答案！如果你中了两点或者以上，那你大概率就是习得性无助没跑了。感情中有很多先天或者后天容易养成的陷阱，但是为什么单单把“习得性无助”单独拎出来讲呢？
我没想到这个电话会成为我们俩关系破裂的导火线。他说对我很失望，不想再继续下去了。就这样冷战了一个星期，家里的氛围变得异常冰冷。平时上下班，也不去公司接我了，每次下班回来就直接躺在沙发上玩手机，撩妹聊天套路，撩妹送礼物套路我做好饭让他吃，喊了好几次都不答应，最后我快吃完了，才慢吞吞的走到饭桌上吃上几口。
所以我们在执行方案之前，首先是帮助徐亚调整心态，在徐亚没有放下思想包袱之前，我们是不能贸然行动的，这样只会让事情变得更糟糕。在沟通初期时我们发现，她表现的很着急，向我们提出了许多没有营养的问题，而且总是习惯性的把事情往不好的地方揣测。
刚接到栗子的案例时，栗子算是比较冷静的姑娘，佳新咨询师接触过一些这样的女学员，撩妹聊天套路，撩妹送礼物套路她们不是真的不在乎，也不是耻于热情，只是完全不会表达，在生活和工作中，她们看起来很果断很抗压，但是投入到感情中会显得笨拙和木讷。和栗子的各种对话我也得知了，栗子的男朋友也是个没什么心思的男人，很朴实也容易迁就恋人，这样两个淡如水的人，很容易走到一起，也很稳定，会一直坚守着感情。但是就是这样的“淡如水”，一旦接触到精彩的油花，虽难融合，却也很难再清澈了。所以，栗子的男朋友肯定是受到了外界的影响才会让自己心甘情愿跳出5年的舒适圈撩妹聊天套路，撩妹送礼物套路。每段完整的恋爱都会包括磨合期，栗子和男友肯定是过了这个磨合期的，那可不可以理解为：两人完全同化，并已经完全接纳对方的日常小毛病了？答案是：“NO”，爱的宽容包含着两个可能“理解”、“忍耐”，恋人的宽容是，面对能够接受的事，就去试着理解达到宽容，面对理解不了的事只能用忍耐来宽容。所以，栗子需要改掉一些自身的小问题，才能摆脱一个被宽容者的身份。这段挽回中栗子也是占有着一些优势，虽然她是比较有主见的人，撩妹聊天套路，撩妹送礼物套路但是配合度非常高，挽回中最大的阻力只有男友的异心，所以稳抓核心攻其要害，小事上也来一番自我蜕变，建立足够的信心就能把这场挽回之战打的漂亮！佳新咨询师对栗子的案例进行了详尽的分析，爱唯尔团队中的明星咨询师召开了研讨会，就栗子的情感问题进行了研究与讨论，最后为栗子确定了一套最精准的挽回计划。
因此你收到的反馈有两种：对方很烦你，想躲着你，撩妹聊天套路，撩妹送礼物套路不理你。对方会跟你吵架，讲的话也很难听。无论男人提出分手后的心情怎样，分手后的一段时间内选择纠缠，选择死缠烂打，选择挽回都是最不恰当的一种做法。不如在这段时间里冷静一下，在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。
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